חלק בלתי נפרד מתהליך ההתבגרות של כל נערה הוא היום שבו היא מגלה כי היא קיבלה מחזור. מדובר באירוע משמעותי שמשפיע באופן דרמטי על תהליך ההתפתחות וההתבגרות, בייחוד בקרב נערות שגם מקיימות שגרה ספורטיבית וחוששות מפני ההשפעות של המחזור על תדירות האימונים, בעקבות כאבים כמו גם שינויים במצבי הרוח שמלווים לא מעט נערות ונשים בעקבות הגעת הווסת. אם הילדה שלכם קיבלה לאחרונה מחזור ואתם כהורים מתקשים לטווח את הנושא, להלן כל מה שצריך לדעת בשביל להכין את הנערה לקראת התמודדות עם הוסת הראשונה.
שייח משפחתי פתוח – הבסיס ליצירה של הכנה נכונה
מחזור יכול להיות דבר שלא נעים לדבר עליו, אולם בתור משפחה, חשוב לפתוח בשייח פתוח אשר יעניק לנערות הזדמנות לשאול שאלות ולהביע את הדאגה מפני הווסת ובייחוד מפני כאבי המחזור, כחלק טבעי מתהליך ההתבגרות. בנוסף, חשוב לפתוח את הנושא גם של מיניות בריאה, וזאת מאחר וברגע שנערה מקבלת מחזור, היא יכולה להיכנס להריון. בשביל לסייע לכם להוביל ליצירה של שייח בנושא הרגיש הזה, מומלץ לקרוא טיפים שיעזרו להורים למתבגרות בכל הקשור לוסת, וזאת מתוך מטרה לקבל מידע מהימן דרך אתר מקצועי המתמחה בתחום של ילדות וגיל הנעורים. באמצעות המידע המוצג לכם באתר, תוכלו להוביל ליצירה של מענה אפקטיבי אשר יסייע לכם להוביל ליצירה של שייח פתוח שנותן ביטחון גם לנערה לבטא את עצמה, ובהתאם לכך לחוש כי היא נמצאת במקום מוגן וכי התופעות אותה היא חווה בעקבות המחזור הן טבעיות ורצויות.
ידע שווה כוח
ידע בתחום של קבלת וסת ראשונה הוא הבסיס לכדי יצירה של מענה רגשי אך גם התפתחותי. עוד לפני שהנערה מקבלת את המחזור, מומלץ לקבוע איתה לשיחה פתוחה המתבצעת מול אישה, וזאת מתוך מטרה לאפשר לה להרגיש בנוח לשאול שאלות בנוגע למספר ימי המחזור, מהי התדירות, האם יש צורך להשתמש בטמפונים או בתחבושות ועוד. חשוב מאוד שהיא תרגיש בנוח ועל כן העדפה היא לשוחח עם אישה ולא עם גבר, בשל ההזדהות הטבעית של נשים אשר חוות בכל חודש את המחזור החודשי ויכולות לספר בפתיחות לגבי ההשפעות של הוסת, בייחוד בכל הקשור לביצוע של פעילות ספורטיבית. זה הזמן להסביר כי ככל שאין כאבים חמורים, אין סיבה שלא להתאמן בזמן המחזור אלא להפך.
ידע מאפשר לכם גם לסייע לנערה להתמודד עם מצבים מלחיצים כמו למשל עיכוב במחזור שלא נגרם כתוצאה מהריון, אלא שלל סיבות אחרות. בגיל ההתבגרות ייתכן כי המחזור לא יהיה סדיר ועל כן יהיה קשה לעקוב אחריו, ועל כן בעבור נערות מדובר במצב שעלול להגביר חרדה. הסבירו לעומק מהן הסיבות ואת תהליך ההתבגרות, ובמידת הצורך קבעו גם פגישה אצל גניקולוגית.
רכישה משותפת של מוצרי היגיינה
על מנת לחשוף את הנערה להתנהלות המתבצעת לפני המחזור ובמהלכו, וזאת על ידי רכישה של מוצרי הייגנה. מאחר וכיום ניתן לבצע רכישה של מגוון גדול של מוצרים, מומלץ להגיע ביחד איתה לבית המרקחת ולהסביר לגבי היתרונות והחסרונות. מאחר ומדובר בנערות שעוסקות בפעילות גופנית, ההתאמה של מוצרי הייגינה כמו למשל טמפונים צריכה להתבצע גם באמצעות הדרכה קפדנית, כל זאת מתוך מטרה לעבוד איתה מראש על החדרה של הטמפון בצורה נכונה אבל גם נעימה לגוף, מתוך מטרה להימנע מאי נוחות. בנוסף, המליצו לנערה לשאת איתה בתיק את המוצרים לבית הספר כמו גם לאימונים.
לסיכום
קבלת מחזור ראשוני בקרב מתבגרות עלול להוביל לשורה של תחושות ודאגות מפני כאבים וההתנהלות בזמן ימי המחזור. כהורים, זה הזמן לקחת את הנערה לשיחה ולהעניק לה את האפשרות לשאול שאלות ולהתייעץ, כל זאת מתוך מטרה להוביל אותה לשלב הבא בתהליך ההתבגרות הנשית.
המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, ואין לראות בו חוות דעת רפואית ומקצועית. כדי לקבל את המענה המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.
