שומרים על תוצאות אימון הרכיבה: עופות, דגים ובשר – אילו מאכלים מכילים חלבון?
כל אדם שמתעסק בספורט, בין אם באופן מקצועי ובין אם באופן חובבני, ודאי יודע על החשיבות שבאכילת חלבון לאחר הארוחה. החלבונים הם תרכובת אורגנית הבנויה
כל אדם שמתעסק בספורט, בין אם באופן מקצועי ובין אם באופן חובבני, ודאי יודע על החשיבות שבאכילת חלבון לאחר הארוחה. החלבונים הם תרכובת אורגנית הבנויה
בין אם אתם רוכבים על אופניים ובין אם אתם עוסקים בכל סוג אחד של פעילות גופנית באופן קבוע, אנחנו מנחשים שלא הייתם מעלים על דעתכם
אוהבים לרכוב על אופניים? כדאי שתהפכו את התחביב להרגל, משום שמדובר בפעילות גופנית שאינה רק מהנה ומשפרת את הכושר הגופני, אלא אף יכולה להשפיע לטובה
אם אתם חובבים של רכיבה על אופניים ויוצאים לרכיבה ארוכה, אנחנו כאן על מנת לעזור לכם לתכנן אותה נכון רגע לפני שאתם יוצאים. איך לתכנן
אם אתם עומדים להוציא רישיון על אופנוע או שכבר יש לכם אחד כזה, אנחנו בטוחים שאתם שבויים בתוך מגוון רחב של מיתוסים הקשורים לעולם הזה.
בין אם אתם רוכבים אופניים מקצועיים או חובבים, תופעה שאתם בוודאי מכירים היא התכווצות של שרירים. למעשה, שרירים תפוסים לאחר אימון רכיבה משפיעים מאוד על
מירוץ אופניים – כל מה שחשוב ומעניין בעולם האופניים