רכיבה על אופניים היא אחת הפעילויות הטובות לשמירה על כושר ובריאות, ורבים מתעניינים בכמות הקלוריות שאפשר לשרוף באמצעותה. העניין הוא שהתשובה לשאלה כמה קלוריות שורפים
גלה איך לבחור אבקת חלבון מותאמת במיוחד לצרכי רוכבי אופניים – מהתאוששות מהירה ועד בניית שריר. מדריך מקיף לחלבוני מי גבינה ואפשרויות טבעוניות, כולל המלצות לכל סוגי הרכיבות.
גלו את המקורות והמשמעויות של כינויה המפורסם של יפן כ"ארץ השמש העולה", מהשורשים ההיסטוריים ועד לתפקידו בעיצוב התרבות והזהות היפנית המודרנית.
מאמר על התמכרות לספורט – סימנים מחשידים, סיבות, השפעות על הנפש והגוף, ודרכים לאבחון וטיפול. מידע חשוב לספורטאים ולסביבתם כדי לזהות את הבעיה ולצאת ממנה בעזרת טיפול נפשי ותרגול מודעות.
מתכננים טיול לפיליפינים? המדריך המקיף מכסה את כל מה שצריך לדעת – מיעדים מומלצים כמו מנילה, בוהול ופלאוואן, ועד טיפים על תקציב, תחבורה, אוכל ותרבות. גלו את הפנינה של דרום מזרח אסיה!
מדריך מקיף לאימוני ספינינג, הכולל הסבר על מהות הענף והתפתחותו, היתרונות הבריאותיים והפיזיים, מבנה שיעור טיפוסי, עצות והנחיות חשובות למתחילים. גלו כיצד להתחיל נכון ולהפיק את המרב מאימוני הספינינג.
